La vejez es algo irremediable y que llegará tarde o temprano, generalmente le tenemos cierto temor y repudio, pero también debemos verla como un proceso natural y como un orgullo llegar a viejos.
Sin embargo, nadie quiere verse más viejo de lo que realmente es, y en ello influyen varios hábitos que hacen que te sumen años, revísalos y trata de evitarlos si quieres no demostrar mas edad de la que tienes.
- Dietas bajas en grasas
Para evitar las arrugas es bueno que incorpores a tus comidas ácidos grasos omega 3- que ayudan a mantener la piel flexible y tersa. Por lo que una dieta baja en grasa significa que priva a este componente y puede provocar el envejecimiento prematuro en nuestra piel.
