10 Hábitos Que Debes Evitar O Te Harán Parecer Más Viejo

  1. Dormir pocas horas

Se recomienda dormir por lo menos 7 horas cada noche, si duermes menos de eso, tu cara no solo será de cansancio sino también se relaciona con vivir menos. Se recomienda irte a la cama más temprano si percibes falta de energía, lentitud mental o aumento de peso.

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