- Se honesto en lo que se refiere a comida, no te prohíbas nada
Deberás darte cuenta por ti mismo cuales son los platillos con contenidos grasos y poco saludables y cuales son los nutritivos, entender que no podrás estar en forma si comes dulces dos veces al día. Piensa que e mejor estar en forma comiendo pequeñas porciones que tener que rechazarlos por completo.
