10 Secretos Que Te Ayudarán A Adelgazar Sin Matarte En El Gimnasio Ni Dietas Estrictas

  1. ¿Demasiado azúcar o sal? No necesitas excesos

la función de las especias y sazonadores es resaltar el sabor y el aroma natural del alimento. Acostúmbrate a la idea de “cualquier exceso” no es para ti. Por ejemplo una rebanada de un pastel demasiado dulce o grasoso puede ser sustituida por una tartaleta con crema ligera y frutas, lo mismo con platos demasiado fritos o salados.

10 secretos para adelgazar sin gimnasio 6

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