- Dile NO a las dietas
Hay muchas dietas que están bajo las calorías que necesita el cuerpo diariamente, esto significa que si el organismo es privado de estas calorías pueden producir una baja permanente el ritmo metabólico y por consecuencia la perdida de tejidos no grasos, como el tejido muscular, una vez perdidos se te hará más difícil mantener el peso.
