Cada uno de nosotros debe manejar uno o más retos intelectuales al día, en el trabajo siempre hay algo nuevo que hacer o aprender, tenemos retos tanto personales como profesionales a lo largo del día.
Afortunadamente existe una serie de cosas sencillas que podemos hacer día a día para mejorar nuestra capacidad intelectual, rendimiento físico y mental.
- Lee un libro
Leer algo durante el día, ya sea un capítulo de un libro, un artículo en línea, un periódico es una de las mejores maneras en que puedes estimular tu cerebro, siempre una nueva información es vital tanto para la salud física como la mental y es altamente recomendada por los neurocirujanos.
