- Dormir bien
Nuevos estudios prueban que dormir bien mejora nuestras habilidades para recordar, eso afecta directamente nuestra capacidad de controlar nuestra conducta y aprender. Con la falta de sueño puede resultar en lo mismo a estar embriagado. Y para un buen rendimiento de trabajo es necesario apegarte a un horario de sueño.
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