7 Formas De Optimizar Tu Día Laboral Aumentando Tu Capacidad Intelectual

  1. Dormir bien

Nuevos estudios prueban que dormir bien mejora nuestras habilidades para recordar, eso afecta directamente nuestra capacidad de controlar nuestra conducta y aprender. Con la falta de sueño puede resultar en lo mismo a estar embriagado. Y para un buen rendimiento de trabajo es necesario apegarte a un horario de sueño.

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