- Adopta una dieta mediterránea
Según una investigación de la universidad ateniense de Harokopio, una dieta de tipo mediterránea tiene efectos directos sobre el corazón. Colateralmente, también ayuda a aliviar la diabetes y la hipertensión . algunos de los componentes típicos de esta dieta son las nueces, el aceite de oliva, las frutas frescas y vegetales.
