- Desafía tu mente
No es importante solo la cantidad de años vividos sino también su calidad. Estimular el cerebro, reduce a la mitad el riesgo de padecer demencia. Este estudio de la Universidad de Nueva Gales del Sur, sugiere memorizar los números de teléfono, lávate los dientes con tu mano no dominante, calcula mentalmente la cantidad de dinero que gastas en tus compras o también puedes hacer crucigramas.
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