De las fundadoras de Food Heaven Made Easy , Wendy y Jess, ambas nutriólogas certificadas, son expertas en el control de peso en los adultos y asesoran a cientos de personas sobre cómo perder peso.
Aquí algunos de sus secretos
1. Crea objetivos que puedas lograr
Fíjate metas que te ayuden a conseguir tu meta general, deben ser metas medibles y muy realistas, y que solo duren un tiempo determinado, esto te ayudará a simplificar las cosas y enfocarte.
