Una alimentación sana no va de la mano solo repercute de forma positiva en nuestro aspecto, también mejora y potencia algunas capacidades cognitivas.
Algunos alimentos te pueden ayudar a fortalecer el cerebro y evitar las consecuencias de un posible envejecimiento, para que siempre mantengas las neuronas fuertes y siempre jóvenes.
1. Yogurt
El yogurt no solo tiene la capacidad de regenar la flora intestinal, también algunos estudios apuntan a algunas capacidades de mejorar el estado de ánimo, ya que, las bacterias intestinales están implicadas en la salud mental y el desarrollo del cerebro.
