2. Batido de fresas
Uno de los secretos para fortalecer tus músculos es ingerir proteínas, con esta bebida las aumentarás y a la vez activarás tu metabolismo.
Preparación:
En una licuadora:
- 1/2 litro de leche descremada.
- 1 taza de fresas.
- 1/2 taza de avena.
- 1 taza de yogur light natural.
- 1/4 de taza de linaza
Licúa y disfruta de todos los beneficios que ofrece y su sabor
