4. Batido de manzana
La manzana es la mejor para limpiar el organismo y ayudar a quemar la grasa, además con este batido estarás fortaleciendo tus músculos y quemando grasa a la vez.
Preparación:
En la licuadora:
- 1 taza de yogur light natural.
- 1 manzana cortada en trozos.
- 1 cda. de miel pura.
- 1/2 taza de almendras.
- Canela
- 1/2 litro de leche descremada.
