5. Aprende a reconocer de dónde vienen las emociones
Reconoce que sentimientos te pertenecen y cuáles vienen desde fuera. na vez que sepas reconocerlos, puedes comenzar por separarlos, imaginando que aquellos pensamientos, emociones o energías que no quieres contigo pueden rebotar cuando llegan hacia ti.
Si algún sentimiento negativo viene desde fuera, de las personas que te rodean, no significa que debes sacarlos de tu vida, pero si es bueno que generes tus propios espacios en los que puedas estar solo. Y sobre todo no dejar que esos sentimientos se transmitan a ti.
¿Has pasado por alguna experiencia así?
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