5. Tirones (sacudidas mioclónicas)
Esta es la extraña sensación que experimentamos justo cuando estamos cerca de quedarnos dormidos, sentimos como el cuerpo se sacude de forma involuntaria por unos segundos y recibimos como un choque eléctrico.
Esto pasa porque apenas se empieza a conciliar el sueño la frecuencia de la respiración disminuye rápidamente, mientras el pulso se ralentiza poco a apoco y tus músculos están relajados, el cerebro lo interpreta como una muerte posible y te da una buena sacudida.
