Muchas veces de lo que menos nos preocupamos es de cuidar nuestros pies, aquellos que debido a las eternas prisas, los zapatos incómodos y la necesidad de estar en pie durante mucho tiempo, sufren bastante.
Por eso, es importante cuidarlos correctamente. Te mostraremos algunas reglas y consejos simples que te ayudarán a lucir unos pies perfectos.
Mantén tus pies secos
El principio básico de la higiene es mantener los pies secos, ya que debido a la humedad excesiva podrían aparecen los hongos. Para que tus pies siempre estén secos puedes seguir estos consejos:
- Dales preferencia a los zapatos hechos con materiales naturales que permiten que la piel respire.
- Evitar usar el mismo par de zapatos durante varios días seguidos.
- Sécate los pies después de ducharte.
Cuida tus uñas correctamente
La forma incorrecta de las uña podría causar uñas encarnadas. Para evitar eso, sigue estos tips:
- Córtate las uñas en línea recto, sin redondeos.
- No las cortes demasiado cortas: esto también puede provocar uñas encarnadas.
- No retires la cutícula, simplemente empújala hacia la base de la uña con una espátula especial.
Cuida la salud de tus uñas
En el caso de que no logres evitar las uñas encarnadas, puedes intentar resolver el problema de la siguiente manera:
- Mantén tus pies en agua tibia durante 15-20 minutos. Para desinfectar el agua, agrega en ella 1 cda. de sal por 1 litro de agua.
- Haciendo palanca con el hilo dental, levanta la uña ligeramente.
- Limpia la zona afectada con un antiséptico y ponle una curita.
- Repite el procedimiento a diario hasta que la uña vuelva a la normalidad.
En el caso de que el enrojecimiento y la inflamación alrededor de la uña encarnada sean muy fuertes, no te automediques. En situaciones tan complejas es mejor consultar con un médico.
Hazte baños para los pies con frecuencia
Para que tus pies siempre luzcan bonitos y los talones suaves, hazte baños especiales 1 vez por semana durante 15-20 minutos. Puedes usar una variedad de ingredientes empezando con la sal habitual y terminando con aceites esenciales e infusiones herbales.
Después del baño, usa una piedra pómez o exfoliante para eliminar la piel áspera.
Usa cremas humectantes
Una buena crema para los pies es igual de necesaria como una crema para las manos y la cara. Selecciona productos que incluyan componentes suavizantes como dimeticona, lanolina y vaselina e ingredientes hidratantes tales como glicerina y lecitina. No lubriques las áreas entre los dedos, esto puede provocar la aparición de hongos.
No olvides el masaje de pies
Aunque no lo creas el masaje de pies es la mejor herramienta para deshacerte de la fatiga, ya que mejora la circulación y mantiene los pies sanos. Dedícale tan solo 5 minutos al día. Para ello, puedes comprar un masajeador especial o simplemente rodar por el suelo una pelota de tenis común o cualquier otro objeto redondo.
Esperamos que estos consejos te sirvan y que comiences a preocuparte por la salud de tus pies. Comparte esta nota con tus amigos.
