Cuando las terminaciones nerviosas sensibles al dolor reaccionan antes ciertas situaciones envían mensajes hacia el tálamo quien reenvía esto hacia las regiones del cerebro que controlan la conciencia del dolor y su respuesta, por lo tanto se producen los tan odiados “dolores de cabeza” que no siempre son los mismos, existe la cefalea, la jaqueca o la migraña.
Y para liberarte de ellos, sin recurrir a los medicamentos convencionales, puedes utilizar la “Acupresión”, que viene de la medicina tradicional china y se trata de hacer presión con los dedos en diversos puntos del cuerpo para conseguir el alivio del dolor y diferentes beneficios para la salud, es muy parecido a la acupuntura y a la digitopuntura.
Existen 6 puntos claves que debes masajear para poder liberarte de los dolores de cabeza.
Este punto es el tercer ojo situado entre las cejas, donde la nariz pasa a al frente. Masajear esta zona ayuda a eliminar la fatiga ocular.
Son dos puntos situados en el borde interno de las cejas, al masajearlos se alivia la secreción nasal y mejora la agudeza visual.
Estos puntos se sitúan a ambos lados de las fosas nasales, es el hueco que sientes bajo los pómulos. Reduce el dolor de cabeza, de muela y el estrés.
Estos puntos se encuentran entre el oído el comienzo de la columna vertebral, al masajearlos puedes aliviar la congestión nasal, el dolor ocular y de oído, además de dolores de cabeza severos y la migraña.
Para encontrar estos puntos debes sentir un pequeño hoyuelo a 2 o 3 centímetros del comienzo de la línea del cabello. Alivia el dolor temporal y la fatiga ocular.
Estos puntos se sitúan en la mano, entre el pulgar y el índice. Alivian dolores de espalda, de dientes y la tensión muscular del cuello.
Para masajear estos puntos debes tomar una posición cómoda y presionar suavemente con los dedos cada punto haciendo movimientos circulares por 30 o 60 segundos. El dolor de cabeza desaparecerá a los 5 o 10 minutos después.
En el siguiente video podrás ver cómo se realiza el ejercicio:
Si quieres una alternativa más sana que los medicamentos para los dolores de cabeza, entonces prueba la acupresión y pronto verás los resultados. Compártelo con tus amigos.
