Está más que comprobado que las bebidas gaseosas son extremadamente dañinas para la salud y el cuerpo humano, sin embargo, por alguna razón, no podemos dejar de tomarlas. Es simplemente porque es rico acompañar una comida con una de ellas y en algunos casos nos alivia el calor cuando la servimos con mucho hielo. Pero es mejor evitar esa cantidad excesiva de azúcar y aditivos en nuestra dieta, reemplazándolas por algo más saludable y que será mucho más refrescante para ti. ¡Lo puedes hacer fácilmente tú mismo! Estas son las mejores mezclas.
Fresa + limón + albahaca
natashaskitchen.com
El trío más rico de todos.
Naranja + arándanos
thepeachkitchen.com
Para fundir totalmente los sabores, combina los ingredientes en una jarra y deja que repose un máximo de un día antes de tomarla.
Sandía + menta
eat-drink-love.com
Absolutamente deliciosos y refrescante.
Cítricos + pepino
nogojisnoglory.com
Además ayuda a desintoxicar tu cuerpo.
Fresa + lima + pepino
backtoherroots.com
Para un sabor a fruta más intenso, tritura las fresas en vez de cortarlas.
Cítricos + cilantro
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¿No eres aficionado al cilantro? Opta entonces por la menda o la albahaca.
Romero + pomelo
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Mmm…delicioso.
Frambuesa + pétalos de rosa + vainilla
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Esta combinación debe estar en remojo durante un día y luego debes colar los pétalos antes de beberla.
Arándanos + lavanda
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Flores comestibles las hay por todas partes.
Kiwi + agua fresca de pepino
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Dale la dulzura a tu gusto, o incluso elimínala y siente el sabor de la fruta.
Melón dulce + agua fresca de frambuesa
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Se mezclan trozos de melón dulce y se licúan, luego se equilibran con agua, zumo de lima fresco y azúcar.
Agua fresca de sandía + coco
kitchentreaty.com
Está mezcla es increíble.
Mango + lima
boulderlocavore.com
Los mangos Ataúlfo animan la fiesta.
Menta + pepino
evermine.com
(Fuente: Buzzfeed)
Cuida tu cuerpo con sencillos pasos que puedes comenzar hoy. Deja las bebidas gaseosas para cuando salgas o de vez en cuando, pero no las conviertas en el líquido primordial de tu dieta. Además estas sencillas recetas harán que te sientas mucho más refrescado en esos días de calor.
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